10 mõtlema panevat tsitaati treeningmaailmast

Koostanud: Kristjan Koik

“Jõutreeninguid mitte teha kartusest saada kulturistiks on sama hea, kui autot mitte juhtida kartusest saada rallisõitjaks”

— tundmatu autor —

“”Mis lihaseid see treenib?” on nii moest läinud. Nüüd käib kõik ”mis fastsiat see treenib” ümber.”

— Robert Palka —

“Dieedi valimine veregrupi järgi on sama hea, kui autole kütuse valimine auto värvi järgi.”

— Brad Schoenfeld —

“Soov ennast vormi ajada enne personaaltreeneri palkamist on sama hea, kui auto käsitsi pesemine enne kui sellega pesulasse minna.”

— tundmatu autor —

“Kui sa ei tea kuhu sa lähed, siis iga tee viib sind sinna.”

— Dan John —

“Spordiklubis ülekaalulise inimese kohta nalja viskamine on sama hea, kui naermine töötu inimese üle töötukassas.”

— tundmatu autor —

“Kui see on tähtis, tee seda iga päev. Kui see ei ole tähtis, ära tee seda üldse.”

— Dan Gable —

“Rüht ei ole valuga seotud. Füsioterapeudina lükkan ma seda müüti ümber igapäevaselt. Vähe sellest, et pole tõendeid selle kohta, et rüht ja valu oleks seotud, siis tõendeid pole ka selle kohta, et me saaks treenimisega rühti muuta.”

— Jason Silvernail —

“Kuigi sa võid treenimisega oma sooritusvõimet parandada, siis rasvapõletuse seisukohast sa ei saa halba toitumist üle treenida.”

— Nick Tumminello —

“Liikuvusharjutustel on mitmeid eeliseid staatilise venitamise ees. Esiteks, nad sisaldavad liigutamist, mis on hea, sest sa tõenäoliselt tahad saada  paremaks mingis liigutuses, mitte lihtsalt jäsemed väljasirutatuna paigal seismises.”

— Todd Hargrove —