Kuidas trennis järjepidevalt areneda?

/
Oma „Teadliku treeningu ABC“ postituses kirjutasime: ''Kui…

Kas sa vajad personaaltreenerit?

/
Hiljuti avaldatud uuringu põhjal suutsid 12 nädala jooksul…

Teadliku treeningu ABC

/
Sporditreening ei ole nii lihtne, et lähed trenni ja saadki…