Kinnisidee ideaalsesse kehakaalu

Postituse lühikokkuvõte: See on hästi teada, et KMI on halb mõõdik rasvamassi hindamiseks inimestel, kes teevad regulaarselt füüsilist trenni, mille tulemusena võib neil olla lihasmassi tase kõrgem. Samuti võib mõnel inimesel olla geneetiliselt kõrgem lihasmass. Ainult kehakaalule keskendumine peamise eesmärgina viib tõenäoliselt kaalukõikumiseni ja pikaajaliselt kaalutõusuni. Kõigil inimestel ei ole neile tervislik kehakaal, kuid oluline … Continue reading Kinnisidee ideaalsesse kehakaalu