Optimaalne kehaasend treenides

Fitness-valdkonnas kiputakse ära unustama, et kõige tähtsam on keskenduda fundamentaalsetele asjadele.

Kui su katus laseb vett läbi, siis sa ei hakka ju korstnat värvima, kuna see on natuke ära kulunud.

Samamoodi ei peaks hakkama lugema kaloreid, kui sa jood päevas 1,5 L limonaadi.

Ja samamoodi ei ole mõtet mõelda mitmele päevale jaotada lihasgrupid, kui sa ei oska veel oma keharaskusega kükki teha.

Kõigile treeneritele ja treenijatele oluline video, et vundament oleks paigas:

1 reply

Trackbacks & Pingbacks

Kommenteeri

Tahad küsida või täiendada ?
Ootame rõõmuga sinu tagasisidet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *