Parimad fitness artiklid – nädal 10, 11 ja 12

Koostanud: Jass Murutalu

Seekordses postituses on kokku pandud viimase kolme nädala jooksul netiavarustest leitud parimad fitnessartiklid.

(Jõu)treening

4 popular beliefs about core training fitness professionals think are true

– Nick Tumminello

Neli populaarset keha keskosa treeningmüüti.

The 7 new rules of lifting

– Christian Thibaudeau

Seitse uut jõutreeningu reeglit.

Building the squat from the bottom

– Tony Gentilcore

Kuidas kükiliigutust hoopis alt üles suunas timmida.

Pilt artiklist “Building the squat from the bottom up”

4 exercises you should do to build a bigger back

– Tanner Baze

Neli harjutust suurema selja jaoks.

Toitumine/rasvapõletus

How food marketing strategies fool us into thinking their food is healthy

– Yoni Freedhoff

Milliseid alatuid trikke toidutööstus kasutab? (video)

Feeling hungry is ok

– Tara Senic

On täiesti okei vahel ka nälga tunda.

Pilt artiklist “Feeling hungry is ok”

Can personal trainers give nutritional advice?

– John Berardi

Kas personaaltreenerid tohivad anda toitumisnõuandeid?

Why some people can eat more carbs than others

– Adam Bornstein

Kuidas nende süsivesikutega siis ikkagi on?

Üldine (tervis)

How to prevent burning out as a fitness professional

– Tony Gentilcore

Kuidas vältida läbipõlemist fitness-professionaalina?

How to beat health and fitness quacks at their own game: a guide for science based practitioners

– Bryan Krahn

Kuidas fitnessvaldkonnas ignorantsete tüssajatega toime tulla?

Pilt artiklist “How to beat health & fitness quacks at their own game: a guide for science based practitioners”

Does strength prevent injuries

– Evan Osar

Kas jõud ennetab vigastusi?

The real vs BS hip flexor stretch

– Tony Gentilcore

Kuidas päriselt oma puusapainutajaid venitada?

Kui sa tahaksid soovitada enda või kellegi teise artiklit (eriti eestikeelseid) siia nimekirja, siis saada see aadressil jass@teadliktreening.com

0 Kommentaari

Kommenteeri

Tahad küsida või täiendada ?
Ootame rõõmuga sinu tagasisidet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *