Parimad fitness artiklid – nädal 2

Koostanud: Jass Murutalu

Iga nädal avaldab Teadliktreening parimad fitness-teemalised artiklid, mis veebiavarustest leitud.

(Jõu)treening

ImPersonal Training: 3 Common Ways Fitness Professionals Fail To Personalize Workouts

Nick Tumminello

Eriti oluline just treeneritele. Mõned variandid, kuidas sa oma klientide treeningut saaksid veelgi personaalsemaks teha.

Loe edasi….

6 Tough Coaching Techniques For Improving Client Experience And Accountability

Mike Samuels

Kui karm sa peaksid treenerina olema? Kuidas hoida kliendid ree peal ja lisada motivatsiooni?

Loe edasi…

Toitumine/rasvapõletus

Is following a meal plan right for you

Jen Comas

Kas nö toitumiskava on hea või halb mõte? Kui karm see peaks olema? Mis on toitumisplaani plussid ja miinused? Jen suutis artiklisse sisse pigistada ka väikse nalja seoses filmiga “The Matrix” ja seriaaliga “Väike maja preerias”.

Loe edasi…

Overstressed and overeating (naistele)

John Berardi

Stressed and out of shape (meestele)

John Berardi

Sarnased artiklid, aga üks rohkem naistele suunatud ja teine meestele. Identifitseerib suurimad tervise ja füüsilise vormi probleemid ja pakub ka lahendusi.

Loe edasi naistele suunatud artiklit siit ja meestele suunatud artiklit siit.

Üldine (tervis)

This is my body

Molly Galbraith

Treener Molly avaldab pildi endast bikiinides ja paar sõna sinna juurde. On ta liiga suur või liiga kõhn? On tal treenerile sobiv keha? Kas need on üldse õiged küsimused? Saa teada kuidas ta ise enda kehasse suhtub.

Loe edasi…

I’d love to get started… I’m just waiting for the perfect time

Krista Scott-Dixon

Krista ütleb sulle millal on õige aeg alustamiseks. Ta annab ka mõned tõhusad nõuanded, kuidas seda teha.

Loe edasi…

Kui sa tahaksid soovitada enda või kellegi teise artiklit (eriti eestikeelseid) siia nimekirja, siis saada see aadressil jass@teadliktreening.com