Parimad fitness artiklid – nädal 5

Koostanud: Jass Murutalu

Iga nädal avaldab Teadliktreening parimad fitness-teemalised artiklid, mis veebiavarustest leitud.

(Jõu)treening

5 training rules to live by

– Lee Boyce

Mõned huvitavad nõuanded tõsistele tõstjatele.

Tip: Do This Exercise for Complete Core Strength

– Mike Robertson

Kas oled sellisest keha keskosa harjutuste kategooriast üldse kuulnud?

Toitumine/rasvapõletus

How I Quit Weekend Overeating

– Krista Scott-Dixon

5 strateegiat kuidas eemaldada õgimine, süütunne ja lisakilod.

Every bite counts

– Spencer Nadolsky

Iga väike snäkk loeb. Mõned nõuanded, kuidas näksimist vähendada.

Üldine (tervis)

You’re the boss vs your the sucker

– Krista Scott-Dixon

Meelelahutuslik lugemine erinevate treeneristiilide ja “vaba tahte” kohta.

Rethinking Senior Fitness: Maintaining A High Quality Of Life

– Joe Brigley

Tänapäeva seeniorite fitness’ist.

Kui sa tahaksid soovitada enda või kellegi teise artiklit (eriti eestikeelseid) siia nimekirja, siis saada see aadressil jass@teadliktreening.com.