Parimad fitness artiklid – nädal 5
Koostanud: Jass Murutalu
Iga nädal avaldab Teadliktreening parimad fitness-teemalised artiklid, mis veebiavarustest leitud.
(Jõu)treening
5 training rules to live by
– Lee Boyce
Mõned huvitavad nõuanded tõsistele tõstjatele.
Tip: Do This Exercise for Complete Core Strength
– Mike Robertson
Kas oled sellisest keha keskosa harjutuste kategooriast üldse kuulnud?
Toitumine/rasvapõletus
How I Quit Weekend Overeating
– Krista Scott-Dixon
5 strateegiat kuidas eemaldada õgimine, süütunne ja lisakilod.
Every bite counts
– Spencer Nadolsky
Iga väike snäkk loeb. Mõned nõuanded, kuidas näksimist vähendada.
Üldine (tervis)
You’re the boss vs your the sucker
– Krista Scott-Dixon
Meelelahutuslik lugemine erinevate treeneristiilide ja “vaba tahte” kohta.
Rethinking “Senior Fitness”: Maintaining A High Quality Of Life
– Joe Brigley
Tänapäeva seeniorite fitness’ist.
Kui sa tahaksid soovitada enda või kellegi teise artiklit (eriti eestikeelseid) siia nimekirja, siis saada see aadressil jass@teadliktreening.com.
