59€

Kava:

3 ja 4 treeningpäevaga lihasmassi kasvatamisele suunatud treeningkava.

Treeningkava eesmärgiks on suurendada lihasmassi ja jõunäitajaid. Sobib pigem edasijõudnud treenijale või jätkuks “VASTUPIDAVAKS” kavale.

Treeningkava kestus: 16 nädalat. Ühe treeningu kestus: maksimaalselt 1,5 tundi.

Boonus:

Harjutusvara kerelihaste treenimiseks, mis sisaldab 8 spetsiifilist kerelihaste harjutust ning nende 3 kuni 5 erinevat raskusastet koos videodega. Kokku: 26 harjutust