Treeningkava: “Suuremaks”
59€
Kava:
3 ja 4 treeningpäevaga lihasmassi kasvatamisele suunatud treeningkava.
Treeningkava eesmärgiks on suurendada lihasmassi ja jõunäitajaid. Sobib pigem edasijõudnud treenijale või jätkuks “VASTUPIDAVAKS” kavale.
Treeningkava kestus: 16 nädalat. Ühe treeningu kestus: maksimaalselt 1,5 tundi.
Boonus:
Harjutusvara kerelihaste treenimiseks, mis sisaldab 8 spetsiifilist kerelihaste harjutust ning nende 3 kuni 5 erinevat raskusastet koos videodega. Kokku: 26 harjutust