Treeningkava: “Pringiks ja tugevaks”
Treeningkava eesmärgiks on tõsta üldkehalist võimekust, sportlikkust ja muuta naised tugevamaks. Sobib pigem edasijõudnud treenijale või jätkuks “SALEDAKS ja VASTUPIDAVAKS” kavale.
Kava:
2 ja 3 jõutreeningu päevaga treeningkava, mille eesmärgiks on tõsta üldkehalist võimekust, sportlikkust ning muuta naised pringimaks ja tugevamaks. Kestuseks 16 nädalat.
Treeningkavaga on kaasas aeroobsete lisatreeningute kava, mida jõutreeningutele juurde teha,
Boonus:
Harjutusvara kerelihaste treenimiseks, mis sisaldab 8 spetsiifilist kerelihaste harjutust ning nende 3 kuni 5 erinevat raskusastet koos videodega. Kokku: 26 harjutust
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.