Kuidas KELGUGA õigesti treenida

Kelk on muutunud väga populaarseks treeningvahendiks. Sellega tehtavaid harjutusi reklaamivad sotsiaalmeedias väga paljud treenerid.

Tehnika rusikareeglid ja 7 parimat kelguharjutust.

Antud postitus toob välja erinevate kelguharjutuste tähtsamad tehnilised elemendid ning kirjeldab, mille jaoks need harjutused kõige paremad on.

Kelk on väga hea treeningvahend, millega saab muuta treeninguid huvitavamateks ning treenida erinevaid füüsilisi võimeid.