Mida teha, kui harjutus põhjustab valu või vigastust
Originaalartikkel:
Contreras B. “What To Do When an Exercise is Causing Pain or Injury“.
Tõlkinud: Mihkel Kuresoo
Mõned jõusaalis treenijad on väga õnnelikud. Nad treenivad aastaid, sooritades kõikvõimalikke erinevaid jõuharjutusi, ning nende kehadel ei ole sellega mingisugust probleemi. Nende inimeste anatoomilised iseärasused on niisugused, mis võimaldavad taluda maksimaalset…